Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 69,82g | Węglo: 169,89g.
Śniadanie: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Szynka z Indyka, Ser Cheddar, Kerrygold Masło Irlandzkie, Makrela Wędzona, Chleb. Lunch: Pomidory, Ser Feta, Lubella Makaron, Sos Pomidorowy, Cukinia, Marchewki, Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Obiad: Pestki Dyni, Zupa Dyniowa. Przekąski/Inne: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Jarmuż, Mleko Migdałowe, Szpinak, Banan, Kiwi, Mandarynki . więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Aerobik - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|