Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 39,49g | Białk: 69,01g | Węglo: 218,83g.
Śniadanie: Nesquik Płatki Nesquik, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. Lunch: House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Zott Śmietanka 30%, Czerwona Papryka, Vitasia Czerwone Curry Pasta, Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki. Obiad: Danone Danio z Kawałkami Czekolady , Kotlin Ketchup Pikantny, Szynka, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Ferrero Raffaello (10g), Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|