Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 163,85g | Węglo: 342,38g.
Śniadanie: Bakoma Start & Go Jabłko Banan Mango, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Rolnik Papryka Konserwowa, Mango, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Sokołów Pasztet Tradycyjny, Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Auchan Chleb Pszenny . Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Miś Andruty, Lidl Hummus Klasyczny, Auchan Chleb Pszenny, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Sorbet Mango , Mandarynki . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|