Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4253 kcal
|
Tłusz: 157,38g | Białk: 223,42g | Węglo: 484,27g.
Śniadanie: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts , Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Orzechy Nerkowca. Lunch: Vifon Bezglutenowa Zupa Krewetkowa, Biedronka Kasza Gryczana, Jajko, Olej Roślinny, Delikate Twaróg Chudy. Obiad: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pasztet z Królikiem, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny , Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Sos Pomidorowy (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Chio Taccos, Danone Danonki Mega , Bułka Maślana, Winiary Majonez, Pudliszki Ketchup Pikantny, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Oliwa z Oliwek, Krukam Pasta Sezamowa Tahini, Vital Fresh Hummus, Chleb Pszenny , Pomidory, Biedronka Pasztet z Królikiem, Chleb Pszenny , Ania 1990 Mini Ania Jungle Herbatniki, Lajkonik Talarki Krakowskie, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Jabłko, Miś Andruty, Biedronka Pasztet z Królikiem, Auchan Chleb Pszenny, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|