|
Down to 227.5 after fasting during the day (except for protein drinks).
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 44,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 91,47g | Białk: 156,60g | Węglo: 41,01g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk. Obiad: Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
on a roll, brother. nice.
19 lis 20 przez użytkownika: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|