Dziennik RóżaMaKolce, 19 lis 20

Raz na kilka miesięcy, a czasami co miesiąc lecz nie zawsze 💁🏼‍♀️
mam taki czas który trwa około tygodnia, w którym mam niesamowite parcie na słodycze, ale nie wszystkie... tylko takie które maja w sobie czekoladę mleczną
oraz na różne inne niezdrowe rzeczy .. mączne lub jeszcze inne np frytki🤦🏼‍♀️
Węgle lecą w górę do ok 15% 🙈
Czy nie zrobię sobie przez to krzywdy? 🙉
A może to jest normalne???
W tym tyg znowu przegięłam wiec będzie post, tyle ile wytrzymam🤞🏻

58,7 kg Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1105 kcal

Tłusz: 103,51g | Białk: 36,56g | Węglo: 10,08g.   Śniadanie: Sos pieczarkowy, Klopsiki wieprzowe, Masło, Kawa, Olimp Olej MCT, Pizza serowa 🧀. więcej...

2010 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...