Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 121,86g | Węglo: 50,30g.
Śniadanie: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Roszponka, Pomidory Koktajlowe, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Decomorreno Kakao, Intenson Erytrytol, Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|