Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 78,94g | Węglo: 176,47g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Obiad: Almette Almette z Chrzanem, Marchewki, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), MAGA Surówka z Marchewki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|