Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 181,59g | Węglo: 216,92g.
Lunch: Kurczak z Grilla, Salad Story Sałatka Hawajska (Mała). Obiad: FruVita Skyr Naturalny, Auchan Chleb Pszenny, Danie Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Pomidory Koktajlowe, Oleofarm Olej Lniany, Auchan Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Biedronka Pasztet z Królikiem, Auchan Chleb Pszenny, Vital Fresh Hummus, Auchan Chleb Pszenny, Jabłko, Laguna Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Oleofarm Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Żółtko, Jajko na Twardo, Banan. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|