Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 53,45g | Węglo: 167,52g.
Śniadanie: Masło, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Sonko Lekkie Razowe. Lunch: Banan. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Twaróg Wędzony, Oliwa z Oliwek, Łosoś, Vitasia Makaron Soba. Przekąski/Inne: Kopernik Katarzynki, Rolnik Mango w Puszce, Suszona Śliwka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|