Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 58,10g | Białk: 69,81g | Węglo: 236,36g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Lunch: Biedronka Rurki Waflowe z Kremem Arachidowym, Masło, Lidl Rogal Maślany. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Kujawski Olej (10g), Łopatka Wieprzowa, Knorr Gulasz Węgierski. Przekąski/Inne: Zott Mozzarella Light, SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|