Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 128,98g | Białk: 85,01g | Węglo: 207,30g.
Śniadanie: Sokołów Sokoliki, Pasztet z Królika, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Musztarda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło Orzechowe. Obiad: Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Orzeszki Ziemne, Whisky, Strudel z Jabłkami. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
rower stacjonarny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|