Dziennik brydzio4, 21 lis 20

Profil brydzio4 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Piekny sobotni porankek :D
BMI z 33 jest juz na 29.9 :) lecimy dalej.
#ketowyzwanie
#90kg
#weekend

105,7 kg Do tej pory straciłeś: 10,3 kg. Wciąż do stracenia: 10,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 listopada 2020:

1935 kcal

Tłusz: 134,27g | Białk: 130,63g | Węglo: 27,07g. Śniadanie: Karkówka, Lidl Kiełbasa z Boczkiem, Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku. Lunch: Oleofarm Olej z Awokado, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki , KFD Odżywka Białkowa. Obiad: Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Żółtko, Beef Master Tatar. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Wędzony, Wino Czerwone Wytrawne, Kawa Capuccino , Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień