Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2644 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 157,10g | Węglo: 387,14g.
Śniadanie: Ania 1990 Mini Ania Jungle Herbatniki, Czerwona Papryka, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Granex Poduszki Zbożowe Wysokobiałkowe, Cymes Sok Mandarynkowy, Top Chips Chipsy Paprykowe, Pano Bułka Wieloziarnista , Winogrona, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Lunch: Kiwi, Diet-Food.pl Makaron Konjac , Gustobello Sos Pomidorowy z Serem Ricotta, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Miś Andruty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Indyka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Pilos Serek Twarogowy Kozi, Auchan Chleb Pszenny , Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Rzeżucha, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|