|
день после начала приема креатина 15 гр/день. прием такой на неделю
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4406 kcal
|
Tłusz: 195,13g | Białk: 202,43g | Węglo: 449,70g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Smart Гречневая Крупа, Индилайт Грудка Индейки, Петелинка Филе Куриного Бедра. Przekąski/Inne: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vlyutorovich
|