Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 18,72g | Białk: 80,86g | Węglo: 205,87g.
Śniadanie: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zwykłe Piwo, Piwo, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Twix Twix Mini Cukierek, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Przekąski/Inne: Danone Serek Danio Waniliowy, Danone Serek Danio Waniliowy. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|