Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3718 kcal
|
Tłusz: 150,09g | Białk: 195,79g | Węglo: 400,59g.
Śniadanie: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Jajecznica. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Milka Pieguski, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Mandarynki , FruVita Jogurt Protein Bananowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Tort, Sernik Wiedeński. Przekąski/Inne: Max Snack Prażynki o Smaku Paprykowym, Ania 1990 Mini Ania Jungle Herbatniki, Milka Pieguski, Max Snack Prażynki o Smaku Paprykowym, Miś Andruty, Oliwa z Oliwek, Lidl Hummus Klasyczny, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Landrynka. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ty juz zmieniaj powoli nazwę na slimman81 👍😉
24 lis 20 przez użytkownika: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|