Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2724 kcal
|
Tłusz: 89,37g | Białk: 137,25g | Węglo: 338,85g.
Śniadanie: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Henryk Kania Serdelki z Szynki, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Kikkoman Sos Sojowy, Pastani Makaron, Marchewki, Groszek Groszek, Por, House of Asia Grzby Shiitake, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Krewetki, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej (10g), Figand Twaróg Krajanka Chudy, Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|