Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 38,37g | Białk: 50,74g | Węglo: 133,60g.
Śniadanie: Drożdżówka z Kruszonką, Jajecznica, Chleb Żytni, Masło. Obiad: Gołąbki. Przekąski/Inne: Jabłko, Mandarynki , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|