Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2988 kcal
|
Tłusz: 159,33g | Białk: 152,44g | Węglo: 243,20g.
Śniadanie: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Mieszanka Orzechów, Suszona Żurawina. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Domowe Kotlet Mielony. Obiad: Majonez, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pikok Kiełbasa Śląska. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Bakalland Mieszanka Orzechów, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|