Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 74,95g | Białk: 197,54g | Węglo: 107,79g.
Śniadanie: Творог Мягкий 0,1%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Грудка Куриная Отварная, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Podwieczorek: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Obiad: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Kolacja: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|