Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 136,45g | Węglo: 23,24g.
Śniadanie: BioTech USA Białko, Tost z Szynką i Serem. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Jajko Gotowane. Obiad: Sos Sojowy, Musztarda Dijon, Rzeźnik Tatar Wołowy, Rzeźnik Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Deluxe Prosciutto Crudo Casa Emilia, Lovilio Mozzarella. więcej...
|
|
3430 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|