Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 76,43g | Białk: 91,71g | Węglo: 212,19g.
Śniadanie: Jabłko, Rema 1000 best pris Makrell i Tomat, Brelett Lettmargarin, Chleb, Synnøve Finden Ekstra Lett Gulost. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Spar Grillet Kylling, Ogórki Konserwowe, Sos Ostrygowy. Obiad: Jabłko, Bio Planet Rodzynki Sułtanki. Przekąski/Inne: Kiwi, Drosed Podlaski Pasztet Kremowy, Bama Appelsin, Mills Lett Majones, Jajko Gotowane, Chleb Wieloziarnisty, Woda z Cytryną. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|