Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3513 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 114,67g | Węglo: 259,65g.
Śniadanie: Masło, Chleb, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Kawa z Mlekiem. Lunch: Lasagna z Mięsem. Przekąski/Inne: Tyskie Gronie , Perła Perła Export, Żubr Piwo, Żabka Kurczaker, Żabka Jalapener. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|