Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2627 kcal
|
Tłusz: 76,78g | Białk: 149,95g | Węglo: 103,98g.
Śniadanie: Kompot z Jabłek bez Cukru, Winiary Majonez, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko na Twardo. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, BioTech USA Białko, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Nigiri z Łososiem, California Rolls , Wódka, Rzeźnik Tatar Wołowy, Duda Kiełbasa Myśliwska. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|