Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 66,51g | Białk: 206,28g | Węglo: 125,75g.
Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Борщ Вегетарианский, Чеснок. Podwieczorek: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Kolacja: Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|