Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2914 kcal
|
Tłusz: 69,49g | Białk: 87,81g | Węglo: 183,88g.
Śniadanie: Milka Ciastka Pieguski, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Ogórek Kiszony , Buraki, Żeberka Wieprzowe, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Tyskie Gronie , Żubr Piwo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|