|
Z wagi poszło prawie nic ale widzę po centymetrach, że jest bardzo dobrze :-)
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 32,79g | Białk: 58,74g | Węglo: 129,15g.
Śniadanie: Lovilio Mozzarella Lekka, Pilos Mleko 0,5%, Melvit Mąka Kukurydziana, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Cebule, Olej Roślinny. Obiad: Kania Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Mięso z Indyka, Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Olej Roślinny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kotlet Jaglany, Soplica Nalewka Pigwowa, Marchewki, Kapusta. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|