Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3071 kcal
|
Tłusz: 126,30g | Białk: 125,80g | Węglo: 165,17g.
Śniadanie: Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem, Kanapka z Szynką i Serem, Krasnystaw Kefir, Bigos. Obiad: Kapusta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Żubr Piwo, Żeberka Wieprzowe. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|