Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 63,73g | Węglo: 189,14g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Ananas, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Ziemniaki, Jana Śmietanka 12%, Basia Mąka Wrocławska, Koperek, Sos Sojowy, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Hellmanns Majonez Lekki, House of Asia Ryż do Sushi. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Serek Wypasiony Śmietankowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Włocławek Ketchup Pikantny, Hellmanns Majonez Lekki, Serenada Ser Radamer, Jajko. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|