Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 165,83g | Węglo: 49,58g.
Śniadanie: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашний шоколад с арахисом. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Атлантическая Треска, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|