Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 107,42g | Białk: 124,96g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wieprzowa, Gotowane Białko, Rzodkiewka, Pomidory, Twardy Ser Parmezan, Jajko. Lunch: Jabłko, Orzechy Laskowe, Masło Orzechowe, Banan, Pomarańcze, Pilos Kefir 1,5%, Hej Ser Biały. Obiad: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Orzechy Nerkowca, Migdały, Masło Orzechowe, Hej Ser Biały , Jabłko, Marchewki. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|