Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 72,39g | Białk: 170,39g | Węglo: 273,28g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Winogrona. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Mandarynki , Lubaszka Chałka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Winogrona, Mandarynki , Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Danmis Twaróg Kozi, Piątnica Śmietana 36%, Go Vege Falafel, Żółtko, Biedronka Zupa Krem z Dyni , Jabłko, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Mandarynki . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|