Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 125,26g | Białk: 89,62g | Węglo: 47,59g.
Śniadanie: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Obiad: Махеевъ Майонез Провансаль, БМК Сыр Чечил Рассольный, Помидоры. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Praca - 8 godziny, Odgarnianie Śniegu - 4 minut, Gotowanie - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 26 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.niklashkova
|