Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3380 kcal
|
Tłusz: 286,82g | Białk: 160,42g | Węglo: 43,14g.
Lunch: Перекресток Грудинка Свиная , Сало, РИФ Омуль Холодного Копчения, Maxler Energy Storm Guarana 2000 Sour Cherry, Fitness Formula Flex Joint, Куриный Бульон, Всаа Vlb1, Myprotein Креатин Моногидрат, Biotech USA Hydro Whey Zero, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Табрис Свинина Шея Стейк, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|