Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 65,01g | Białk: 96,01g | Węglo: 101,50g.
Śniadanie: Chikalab Chikabar Tiramisu, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Obiad: Курага, Пирожок с Картошкой, Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|