Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 105,90g | Białk: 116,99g | Węglo: 244,40g.
Śniadanie: Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem, Krasnystaw Kefir, Kanapka z Szynką i Serem, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Fasolka po Bretońsku, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem . Obiad: Pomidory, Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 18%, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|