Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 77,78g | Białk: 101,55g | Węglo: 101,71g.
Śniadanie: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Go Vege Pasta Kremowa ze Szczypiorkiem, Rzodkiewka, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Go Vege Sos Tatarski, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Malinowe Orzechy Nerkowca Połówki, WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy, Carrefour Rodzynki Królewskie w Czekoladzie, Pomarańcze, WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy, Go On Protein Cookie Cery Berry, Magnetic Kalendarz Adwentowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|