Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 96,73g | Białk: 156,67g | Węglo: 193,99g.
Śniadanie: Freshona Baked Beans, Jajko Sadzone, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Lunch: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie , Tao Tao Makaron Chiński, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), BioTech USA Białko. Obiad: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto). więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|