Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 210,30g | Węglo: 207,89g.
Śniadanie: Сербская Брынза, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Podwieczorek: Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Kolacja: Миндаль Самса с Говядиной. Przekąski/Inne: Молоко 0,05%, Fine Food Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|