Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 22,25g | Białk: 51,28g | Węglo: 154,82g.
Śniadanie: Cynamon, Banan, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Multi-Smak Surówka Colesław, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Miód, Goplana Figurka o Smaku Karmelowym w Czekoladzie, Mandarynki, Grzaniec, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|