Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 39,01g | Białk: 61,21g | Węglo: 112,20g.
Śniadanie: Delecta Żelatyna, KFD Białko, Aquafaba, Marchewki, Devaldano Pasta Borowikowa, Lidl Tofu Naturalne, Piekarnia Familijna Chleb ze Słonecznikiem. Lunch: Go Vege Tofu Naturalne, Sałata, Szalotki lub Dymki, Olej Lniany, Virtu Pierogi ze Szpinakiem. Obiad: Marchewki, Jagody, Jabłko, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Sublime Czekolada Deserowa, Peak Vegan Protein Isolate, Słonecznik. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao . więcej...
|
|
1171 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|