Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 113,61g | Białk: 68,88g | Węglo: 41,54g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Махеевъ Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Папа Может Колбаса Варёная, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 12 minut, Prasowanie - 25 minut, Kąpiel - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.niklashkova
|