Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 84,11g | Białk: 124,82g | Węglo: 149,45g.
Śniadanie: Lidl Racuchy z Jabłkiem, Smażona Cebula, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: BioTech USA Białko. Obiad: Grzaniec, Gulasz Wołowy. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|