Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 78,02g | Węglo: 330,52g.
Śniadanie: 계란후라이, 조미김, 어묵볶음, 배추겉절이, 무나물, 땅콩조림, 현미밥. Lunch: 귤, 건포도, 혼합 견과류, 방울 토마토, 이케아 비스트로 소세지, 상하목장 유기농 딸기우유, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트, 호밀빵. Obiad: 양파, 녹색 깍지완두콩, 농심 짜파게티. Przekąski/Inne: 귤, 상하목장 유기농 딸기우유, 마른오징어, 마른오징어, 사과. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|