|
Down .8 to 221.7 after fast day one, plus 357 calorie workout and 67 calories of housework.
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
581 kcal
|
Tłusz: 17,07g | Białk: 47,81g | Węglo: 58,75g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Lunch: Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers. Obiad: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Przekąski/Inne: Wilson Produce Sweet Mini Peppers. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 41 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You weigh in so often I can't keep up! :) Glad you are down a little, anything is better than up. I see your 'light' on now, so no doubt you will log your weight this morning.
25 wrz 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
Hi, saw your light on, now you're gone - no weigh in today? Hope you have/had an awesome day :)
25 wrz 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
And here's me holding my breath in the morning, waiting for that all important weigh in - lol. Hope when you do weigh in it is a good number :)
25 wrz 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
Good luck with that, sure you will do it!
25 wrz 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|