|
ups
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 71,62g | Węglo: 130,22g.
Śniadanie: Hellmanns Majonez Lekki, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Cukinia, Biedronka Masło Ekstra, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Biedronka Chorizo Extra, Hellmanns Majonez Lekki. Przekąski/Inne: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Hochland Ser Gouda Fit, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|