Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 100,78g | Węglo: 97,06g.
Śniadanie: Vitello Serek Naturalny, Delikate Ser Blue Niebieski, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jajko. Lunch: Multi-Smak Surówka Colesław, Ser Feta, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Miód, Wedel Czekolada Gorzka, Miód, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|