Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 78,11g | Białk: 58,61g | Węglo: 93,66g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Чизолини Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное. Obiad: Авокадо Авокадо, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Избенка Сметана Термостатная 10%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Мираторг Сосиски Молочные. Przekąski/Inne: Гранат, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Йога Полная практика - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|