Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 25,91g | Białk: 48,09g | Węglo: 196,12g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Suszona Śliwka, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Wasa Z Błonnikiem, Sokołów Szynka Wiejska. Obiad: Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Przekąski/Inne: Dr Witt Mus Witaminowy, Biedronka Banan, Mandarynka, Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Kawałkami Czekolady. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|